首頁 > 飲食 > 四季飲食 > 冬季飲食 > 正文
綜合
問醫生

冬季吃點生姜,不只防寒還能治胃病

2019-11-15 01:21:2039健康網
分享到微信朋友圈

“掃一掃”分享

核心提示:冬季防寒吃什么好?冬季吃點生姜有助于防寒,同時生姜還含有姜辣素,能刺激胃腸黏膜,使胃腸道充血,增強消化能力。

  俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”,因此不少人認為冬天就不宜吃姜,事實上,寒冷的冬季吃點姜,除了一般的保健作用外,還能起到防寒的作用。

  冬季吃姜有什么好處?

  防寒:人在吃過生姜后會感覺身體發熱,這是因為生姜促使血管擴張、血液循環加快導致,并促使身上的毛孔張開,從而感覺身體發熱。因此冬季吃生姜可以達到防寒取暖的功效。  


  防感冒:生姜味辛性溫,長于發散風寒、化痰止咳,又能溫中止嘔、解毒,臨床上常用于治療外感風寒。

  治療胃病:生姜特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜,使胃腸道充血,消化能力增強,能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

  增進食欲:吃生姜還能促使人們的食欲大增,吃的飽身體才會更暖和,才能抵抗冬季的病菌。

  吃生姜有哪些注意事項?

  1.生姜具有溫中散熱的功效,適宜于脾胃虛寒的人食用,但是陰虛內熱、表虛自汗的人群要少吃的好。

  3.生姜不宜在夜間食用,其姜酚刺激腸道蠕動白天可以增強脾胃作用,夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題。

  2.在食用生姜的時候要考慮留不留姜皮,多吃生姜最好要留皮,避免上火。因為生姜味辛、性溫,有發表健胃、止嘔解毒等功效,而生姜皮味辛、性涼,具有行水、消腫的作用,因此,有“留姜皮則涼,去姜皮則熱”之說。


綜合
分享到微信朋友圈

“掃一掃”分享

保存在桌面 放入收藏夾

請輸入你需要發表的評論內容

確定

你的帳號還沒實名認證
暫時無法發表評論

我要認證確定

您的評論發表成功!
評論需要審核才能正常顯示

確定

特別推薦

更多>>
精彩推薦 網友都愛看 猜你喜歡
減肥 保健 育兒 美容 問答 一周健康熱點 飲食熱文排行 欄目推薦 熱點 百科 養生 疾病 推薦

聲明:39健康網登載此文出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考,具體治療及選購請咨詢醫生或相關專業人士。

39健康網 - 中國優質醫療保健信息與在線健康服務平臺 Copyright © 2000-2019 未經授權請勿轉載 | 網站簡介 | 人才招聘 | 聯系我們 | 問題反饋

hg0088代理